리락�?요가: 부드러�?자세�?스트레스 해소 �?몸과 마음 긴장 완화 효과 이러�?음식들을 식사�?포함시켜 소화 시스템을 올바르게 유지하고 소화 문제�?예방하며 전반적인 건강관리에 도움�?된다.  위에서 언급한 음식들을 자신의 상황에 맞게 �